●簡単に作れるお弁当を考える ゆで卵 ご飯 魚 ふりかけ お肉 アスパラガスやブロッコリー 【他・お弁当防備録】 ●安価だからとカップラーメンやカロリーメイトなどで食事を済ませる→視界が暗くなる→食生活を見直す青魚食べる→治った ●カップラーメンだけを食…