●食べたい物→摂ったほうがいいもの
- ご飯ラーメン→さんまの炊き込みご飯
- フライドポテト→牛乳
- コーラ炭酸水→牛乳
- 栄養ドリンク→鮭
- 辛いもの→ココア
- アイスクリーム→ポカリ
- 肉→レモン
- 酒→梅干し
- キュウリ→レバー(多分銅不足)
●摂りすぎると具合が悪くなるもの(私の場合)
- 辛いもの→腹が死ぬ
- 米のたべすぎ→体が重い
- 酸っぱいもの食べ過ぎ→吐き気
●摂りすぎると具合が悪くなるもの(旦那の場合)
- 酒→ストレス匂と睡眠の質の低下
- 酒→貧血
●摂りすぎると具合が悪くなるもの(こどもの場合)
- 牛乳のみすぎ→便秘で発熱
- とにかく食べ物の食いすぎ→便秘になる
●不調なとき食べたい
- 膝→オクラとろろ納豆丼
- 頭痛→味噌汁
- 疲労→酢豚
- 喉→豆腐
